Matelas ergonomique et la position de couchage

Le but, quand on achète un matelas ergonomique, est de se sentir parfaitement soutenu dans ses positions de couchage préférées. Ainsi, on ne conseille pas les mêmes types de matelas pour les personnes qui dorment sur le ventre, sur le dos ou sur le côté.

Le matelas ergonomique des personnes qui dorment sur le côté

Si vous vous endormez sur le côté, il y a de fortes chances que vous changiez de position durant la nuit : plusieurs études scientifiques prouvent que ces dormeurs ont tendance à bouger. Dans ce cas, votre matelas ergonomique doit être capable de s’adapter à vos différentes postures, de s’assouplir légèrement sans s’affaisser.

Le matelas idéal pour dormir sur le dos

Les personnes qui dorment sur le dos sont minoritaires. Si c’est votre cas, vous devez choisir le matelas ergonomique qui soutient le mieux vos vertèbres, afin de vous donner toutes les chances de passer des nuits sereines. Dans la mesure du possible, évitez les matelas trop fermes qui risquent de former des trous au niveau de vos lombaires.

Le matelas pour dormir sur le ventre

Un matelas ergonomique pour quelqu’un qui dort sur le ventre doit offrir le parfait compromis entre le côté ferme et moelleux. Les matelas trop mous risquent de placer le dos légèrement en biais par rapport aux épaules, ce qui peut créer des douleurs.

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